Wednesday, April 25th, 2007
Langzeitmotivation?
Ich meistere meinen rauchfreien Alltag ja recht gut, würde ich behaupten. Das fiese ist, dass ich zwar seltener den Wunsch nach einer Zigarette habe, wenn er dann aber kommt, umso intensiver in Erscheinung tritt. So zum Beispiel bei einem Radler draußen in der Sonne. Ich fühle mich zwar nicht in akuter Gefahr, rückfällig zu werden, vielmehr mache ich mir Sorgen, ob das so dauerhaft Spaß macht. Denn aus früheren Versuchen weiß ich, dass selbst nach Monaten der Abstinenz diese Momente wieder kommen.
Im Moment tröste ich mich mit dem eben entdeckten Programm “SWR Rauchfrei”. Das ist ein simpler Rechner, den man mit ein paar Daten zu seinen (ehemaligen) Rauchgewohnheiten füttert und ihm das Datum seines Schlussstriches nennt. Nichts besonders, aber es ist doch interessant und vor allem motivierend, sich gelegentlich die nackten Fakten anzusehen.
Hier mal mein aktueller Stand
PS: für den geneigten Nichtraucher hier noch der Link zum Programm: Klick
on Wednesday, April 25th, 2007 at 1:02 pm:
Bei mir sind es jetzt auch schon fast 4 Wochen. Am schwersten habe ich es immernoch abends vor dem Rechner. Aber ich versuche standhaft zu bleiben.
on Wednesday, April 25th, 2007 at 1:08 pm:
Komisch, da stört es mich weniger.
Vor allem hat sich die Halbwertszeit von meinen Tastaturen erheblich verlängert und man muss nimmer so oft alles nass wischen :)
Ebenso habe ich erfreulicherweise keinerlei Probleme, meinen geliebten Kaffee “pur” zu genießen. Mit Milch, ohne Zucker & Zigarette :)
Jetzt kommt mir aber gerade: nie* wieder, werde ich den gottesgeilen Film “Coffee & Cigarettes” so intensiv anschauen können.
*ohne Gewähr :D
on Wednesday, April 25th, 2007 at 1:21 pm:
Oh verdammt! An Coffee & Cigarettes hab ich garnicht mehr gedacht.. der wird jetzt wohl oder übel in meinem Regal verstauben müssen. *snief*
on Thursday, April 26th, 2007 at 8:34 am:
Danke Euch.
Also das mit der Strichstärke stört mich eigentlich garnicht, ich seh das halt wie bei nem dicken Marker, wenn man den nicht mitdreht gibt’s halt nen Kaligraphieeffekt :)
Aber der Punkt, in dem ich dir zustimmen muss ist der, dass es wirklich etwas viel Krams ist, hm aber kein Plan, wie ich dem entgegenwirke. Mal sehn, ob ich heute Abend nochmal die Muse hab…